Что в программе

В ходе 1,5-часового пробного занятия тренер сможет оценить ваш уровень, вместе с вами проанализирует видеозапись с вашей техникой плавания. Занятие состоит из двух частей: теоретической и 45-минутного занятия в воде.

В практической части занятия вы научитесь основным элементам плавания кролем и примените полученные теоретические знания на практике. Для опытных пловцов практическая часть тоже будет полезной: упражнения по методике Total Immersion помогут исправить ошибки в технике плавания.

Занятия проходят 1-2 раза в месяц по субботам с 18:00 до 19:45 в бассейне ПГУПС (Кронверкский проспект, 9, метро Горьковская).

Даты занятий вы можете увидеть ниже в расписании.

Пробный урок

Для учеников с любым уровнем подготовки
Включено в программу:
1,5-часовое занятие с тренером
Занятие из двух частей: теория и практика
Разбор техники плавания
Видео-анализ техники плавания
Полезные упражнения для дальнейшей работы
Подходит всем уровням
Занятие подходит для тех, кто совсем не умеет плавать
Тренер

Станислав Урсул

Время

Сб — 18:00

01.

Обучение по методике Total Immersion

Учим плавать по методу Total Immersion. Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.

02.

Постепенное погружение

На тренировках навыки формируются последовательно. Каждое занятие – новое открытие. Сначала бывает страшно даже опустить лицо в воду, а к концу обучения на первом уровне вы уже сможете проплыть кролем несколько бассейнов без остановки.